Liebe ,

fällt es dir leicht, dich zu zeigen, ohne dass du Bedenken hast, wie es bei anderen ankommt? Stehst du stabil im Leben und nichts kann dich umwerfen? Kannst du deine Meinung vertreten, ohne unsicher zu sein?


Ich kenne das von mir, denn ich war nicht immer so selbstbewusst wie heute. Früher war ich unsicher und machte alles, was andere von mir verlangten. Dadurch, dass ich mich sehr angepasst verhielt, wurde ich oft übersehen.

Egal, wie viel ich leistete, es brachte mir kein Lob ein und andere ernteten die Anerkennung. Das machte mich sehr traurig und hilflos. Ich fühlte mich wie eine graue Maus, die in der Ecke stand und meinte, dass mich keiner mochte. Was jedoch nicht stimmte.


Selbstbewusstsein und Sicherheit


Es musste etwas geschehen, denn so konnte es nicht weiter gehen. Also ich bin mir meiner selbst bewusst geworden, was bedeutet: Ich habe mich selbst kennen und lieben gelernt und weiß jetzt, wer ich bin und was mich ausmacht. 

Dabei half mir die bewusste persönliche Entwicklung, die ich schon in meiner Jugendzeit begann. Ich lernte, wie ich Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten aufbauen und mich selbst mit Stärke und Überzeugung vertreten kann.



Wie kannst du selbstbewusst werden?

Das ist eine Innenschau, die viel Zeit in der Ruhe und Stille erfordert, ohne die Ablenkungsmanöver des Alltags. Durch Meditationen, Atemübungen und Energietechniken lernte ich, mich selbst zu regulieren.



Hier sind 5 Tipps, wie auch du dein Selbstbewusstsein aufbauen und stärken kannst:


✨Tipp 1: Entwickle eine positive Selbstwahrnehmung

Reflektiere deine Stärken und Erfolge. Schreibe sie auf und erinnere dich regelmäßig daran, was du bereits erreicht hast. Das hilft dir, deinen eigenen Wert besser zu erkennen.


✨Tipp 2: Verbessere deine Körperhaltung und dein Auftreten

Achte darauf, wie du dich bewegst und präsentierst. Eine aufrechte Haltung, ein fester Händedruck und Blickkontakt können nicht nur dein Selbstbewusstsein stärken, sondern auch deine Wirkung auf andere verbessern.


✨Tipp 3: Meditiere und lenke deine Selbstgespräche bewusst

Nutze geführte Meditationen, um deinen Geist bewusst zu lenken. Ertappe dich bei negativen Gedanken und ersetze sie durch positive Affirmationen. Sage dir selbst: „Ich kann das schaffen“ oder „Ich bin genug.“


✨ Tipp 4: Setze Grenzen und lerne "Nein" zu sagen

Übe, für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen und klar „Nein“ zu sagen, wenn etwas nicht zu dir passt. Das stärkt deine innere Überzeugung und Selbstsicherheit.


✨ Tipp 5: Nimm neue Herausforderungen an

Verlasse regelmäßig deine Komfortzone und stelle dich neuen Aufgaben. Jeder kleine Erfolg wird dir zeigen, dass du mehr kannst, als du denkst.

Es dauert etwas, bis sich die neuen Gewohnheiten etabliert haben, dafür brauchst du etwas Geduld und Ausdauer. Vielleicht helfen dir die weiteren Impulse aus meinen folgenden Blogartikeln, um Denkfehler und Glaubenssätze zu lösen und deine Wünsche zu erfüllen.

Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg beim Aufbau von deinem Selbstbewusstsein und deiner Selbstsicherheit!